Het suppleren van visolie (omega 3 visvetzuren) kent enorm veel voordelen! Ons lichaam en geest heeft omega 3 (EPA & DHA) nodig, elke dag Het betreft een essentieel vetzuur wat ons lichaam, net als vitamine C, niet zelf aan kan maken en we het dus uit onze voeding dienen te halen. Idealiter zouden we 4x per week vette vis moeten eten zoals haring, makreel of zalm! Onhaalbaar als je het mij vraagt. Daarnaast is de vis ook niet meer zo zuiver en bevat het veel zware metalen. Je wil dit dus op een goede manier suppleren. Met een loepzuivere en hoog gedoseerde visolie die vrij is van toxische belastingen.
Visolie is niet hetzelfde als omega 3. Visolie is namelijk geraffineerde olie afkomstig van vis- en schaaldieren. Visolie is een algemene term en bevat 2 soorten omega 3 vetzuren, namelijk EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur).
Omega 3 vetzuren worden ookwel visvetzuren genoemd. Daarnaast bestaat er ook een plantaardige omega 3 vetzuur ALA (alfalinoleenzuur). Deze ALA variant vind je in bijvoorbeeld in plantaardige oliën, noten en zaden. Je lichaam kan deze ALA omzetten naar EPA & DHA. Echter is het voor je lichaam een stuk efficiënter om deze rechtstreeks uit vette wilde vis te halen.
Onze huidige leefstijl, voedingspatroon met veel bewerkte voeding, weinig beweging, chronische stress en slaaptekort zorgt voor een verstoring in de vetzuurbalans. Dat kan zorgen voor verschillende klachten.
Veel ‘vage klachten’ worden veroorzaakt door een verstoorde vetzuurbalans. Denk bijvoorbeeld aan:
- menstruatieklachten (krampen)
- moeite met afvallen, met name op de buik
- huidklachten (exceem, acne, rosacea en een onrustige huid)
- hoofdpijn/migraine/hersenmist
- concentratieproblemen: mombrain / zwangerschapsdementie
- stemmingswisselingen/ depressieve gevoelens
- allergieën
- insulineresistentie
- PCOS
- weinig energie
- stemmingsklachten
- minder scherp zien
- gewrichtsklachten
Voordelen van Omega-3 Visvetzuren
De huidige studie’s laten duidelijk zien hoe belangrijk de visvetzuren EPA & DHA zijn. Visvetzuren zijn essentieel voor:
- Evenwichtige hormonale balans; het betreft de bouwstof van je hormonen
- Goed werkend immuunsysteem, anti-inflammatoir (ontstekingsregulerend)
- EPA & DHA beschermen je hart en bloedvaten
- Mensen met de hoogste hoeveelheid omega 3 vetzuren in het lichaam hebben een 10x kleinere kans op een hartinfarct
- Auto-immuunziekten zoals artritis, ziekte van Crohn, colitis ulcerosa, lupus erythematosus, MS en schildklierproblemen waarin ontstekingen dus een rol spelen werden gunstig beïnvloed door de hogere inname van omega-3 vetzuren
- Vermindering van pijn bij de menstruatie
- Ondersteunt concentratie en geheugen
- Helpt het vet op de buik te verminderen
- Het verbetert de vruchtbaarheid, de celwand wordt soepel en doorlaatbaar
- Zorgt voor een goede opname van voedingsstoffen (vitaminen en mineralen) en voor een juiste ontgifting
- Zorgt voor een gezondere huid en minder last van acne, rosacea, exceem
Ben jij nieuwsgierig geworden naar jouw omega-3 ratio en jouw vetzuren balans? Meten is weten!
Het is mogelijk om bij mij deze ratio in je bloed te testen. Dat doe je bij voorkeur voordat je start met de Eqology Arctic visolie als zogenaamde ‘0-meting’. Na 5 maanden doe je weer een (anonieme) bloedtest en zul je aantoonbaar de verbetering zien. Wist je dat het 5 maanden duurt voordat je bloedcellen volledig vernieuwd zijn. Visolie 1 of 2 maanden slikken heeft eigenlijk geen zin. Daarom werk Eqology dus bewust met een traject van 6 maanden.
Visolie juist tijdens de zwangerschap; waarom?
Daarnaast zijn visvetzuren erg belangrijk voor de zwangere vrouw. Met name DHA inname tijdens de zwangerschap helpt bij de hersenontwikkeling van je baby. De hersenen van je baby worden ontwikkeld uit de vetzuren van mama’s brein. Vandaar dat zonder het suppleren van visolie tijdens de zwangerschap moeders met een tekort kampen. Wat betekent dat? Hersenmist, weinig concentratie ‘mombrain’/zwangerschapsdementie, afname in energie etc.
Ook na de zwangerschap krijgt je baby deze goede vetzuren binnen middels de borstvoeding. En dat niet alleen; jij voelt je een stuk energieker en boost je herstel na de bevalling waardoor je beter in je vel zit, slaaptekort beter aan kunt en je meer energie ervaart. Geef je geen borstvoeding, dan mag je je kindje vanaf 6 maanden ook visolie suppleren.
Ook voor kinderen is omega 3 erg belangrijk voor oa de hersenfunctie; leren, praten, slapen en concentreren. Maar uiteraard ook voor het immuunsysteem, remmen van ontstekingen (denk bijvoorbeeld aan exceem)
Waarom visolie van Eqology?
Lang Leven Mama is officieel Eqology partner. Ik was al een tijdje op zoek naar een hoogwaardige visolie welke ik met een gerust hart kan adviseren. Eqology staat voor kwaliteit en is alleen via therapeuten en gezondheidsprofessionals te verkrijgen. Als je gaat suppleren moet dat ook van dusdanige kwaliteit zijn dat je lichaam er ook ECHT baat bij heeft. Visolie is wat mij betreft nummer 1 voor een goede basis.
Ook starten met visolie van Eqology?
Je kan starten met 2 flesjes visolie van Eqology voor €80 (excl €5,90
verzendkosten). De eerste maand start je altijd met een dubbele dosis voor het vullen van je cellen. Daarna betaal je €40 per maand (excl €5,90 verzendkosten).
Aan prijzen kunnen geen rechten worden ontleend; neem altijd contact op via rena@langlevenmama.nl voor actuele prijzen, aanbiedingen en voordelen!
Waarom dan?
- Het is vloeibaar en heel goed opneembaar
- Zeer hoog gedoseerd
- Geen vissmaak, maar fris en zacht.
- Geen oprispingen of opboeren van de visolie (zo vies!)
- Laagste oxidatiewaarde, kortom loepzuiver en vers
- Geschikt voor kinderen en zwangere vrouwen
- 100% natuurlijk
- Duurzaam (MSC &CoC gecertificeerd), gewonnen uit de snijresten van visfilet,
- zodat er geen extra (of onnodig) vissen gevangen hoeven te worden.
- Bevat speciaal geselecteerde olijfolie met een hoog gehalte aan polyfenolen
- (antioxidanten!)