Bevalcursus met geboortepartner

Wil jij meer doen dan alleen haar hand vasthouden?

Wil jij je vrouw écht helpen in het opvangen van de weeën tijdens de bevalling?

Laat je niet niet overvallen door de intensiteit van de bevalling.

Bereid je samen voor met deze eenmalige bevalcursus!

bevalcursus, partnerworkshop, bevalworkshop, samen bevallen

Oefening ‘baart’ kunst!

De bevalling lijkt nog zo ver weg en dat geboorteplan? En toch komt de bevalling steeds dichterbij en wil je graag het gesprek met je partner voeren over hoe, wat, waar; maar daar ligt zijn prioriteit helemaal niet.

 

De bevalcursus is geschikt voor aanstaande ouders die goed willen voorbereiden op de bevalling. Ook is het een waardevolle aanvulling op de wekelijkse zwangerschapscursus van Lang Leven Mama. Ik geef je het palet aan opties en informatie. Zodat jullie het gesprek kunnen voeren om samen jullie persoonlijke geboorteplan te vullen met weloverwogen keuzes.

 

Rolverdeling tijdens de bevalling

Ontdek dat je veel meer kan doen om je vrouw te ondersteunen bij het opvangen van de weeën dan haar hand vasthouden. Het grootste gedeelte van de bevalling zijn jullie met zijn tweeën. Jij bent de bepalende factor voor je vrouw om ontspanning te kunnen vinden in de bevalling. De focus tijdens de bevalcursus ligt op de rol van de partner waarbij de zwangere heerlijk kan ontspannen. Je partner kan ook een vriendin, zus of moeder zijn.

 

Het is geen pufcursus: 60% informatie – 40% oefeningen

Met een aantal simpele technieken, tips en oefeningen krijg jullie handvaten wat je kan doen om te bevalling te stimuleren. Jullie leren o.a. wat er gebeurt in de fases van de bevalling. Heel handig, want die ga je herkennen als het zover is. En dat zorgt voor zelfvertrouwen en ontspanning. Allemaal in een relaxe setting met een flinke dosis humor.

 

Voor wie?

Meld je hieronder aan om een datum te reserveren in de zwangerschapstermijn tussen de 28 en 36 weken.

Tja.. die bevalling; geen idee eigenlijk? Na de bevalcursus wel!

  • Groep: 3 uur
  • 89,95/mo
  • 60% informatie – 40 % oefeningen

     

    • Concrete handreikingen en tips
    • Ontspannen bevallen; kan dat?
    • Werking en invloed van hormonen
    • Simulatie om gaan met pijn
    • Verminderen van pijn
    • Weeën activeren
    • Fases van de bevalling
    • Opties en keuzes
    • Ademhalingsoefeningen
    • Inhoud geboortekoffer
    • Oefening voor de partner om contact te maken met baby
    • Nuchter en praktisch maar met gevoel
    • Handout voor thuis
    • Thee en koffie met een gezonde snack

  • Privé: 2,5 uur
  • 175/mo
  • Als de onderstaande groepscursus data niet passen of als jullie liever met z’n tweeën zijn.

     

    Alles van de 3 uur cursus in 2,5 uur +

     

    • Inclusief gebruik fitnessbal & yogamat
    • 100% aandacht
    • Aandacht voor jullie persoonlijke situatie
    • Tips om tijd en ruimte te vragen tijdens de bevalling
    • Tijd en ruimte voor jullie als aanstaande ouders en het bespreken van angsten/zorgen
    • Basis: bij jullie thuis
    • Optioneel: externe ruimte + koffie/thee (meerprijs)

     

    • Neem hieronder contact op voor het afstemmen van datum en locatie

Groepscursus data 2022:

  • Vrijdagavond 22-07 | Eersel | 18.30 – 21.30 | 1 plek beschikbaar

  • Zaterdag 27-08 | Veldhoven | 9.30 – 12.30

  • Zaterdag 24-09 | Best | 9.30 – 12.30 

  • Vrijdagavond 21-10 | Eersel | 18.30 – 21.30 uur

  • Vrijdagavond 11-11 | Best – 18.30 – 21.30 uur

  • Zondag 27-11 | Eersel | 13.00 – 16.00 uur

  • Vrijdagavond 16-12 | Eersel | 18.30 – 21.30 uur

  • Liever privé? Neem contact op voor verdere afstemming

Locatie bevalworkshops

Sentrum 70
Handwijzer 34 Veldhoven

 

Pilates Premium Place
De brouwer 1 Eersel

bevalcursus, partnerworkshop, bevalworkshop, samen bevallen

Wat jullie gaan bereiken met de bevalcursus van Lang Leven Mama

Na de bevalcursus hebben jullie individueel en als team nieuwe inzichten opgedaan. Een beeld bij het gehele bevalproces door de getoonde afbeeldingen. Informatie gekregen over de fases van de bevalling en weten jullie welke oefeningen en houdingen fijn zijn om uit te voeren om de pijn van de weeën te verlichten en de bevalling te stimuleren. Iedere zwangerschap en bevalling is anders en nieuw. Ook als je al een bevalling hebt mogen ervaren is de bevalcursus juist waardevol om te volgen.

 

Met de bevalcursus gaan jullie samen voorbereid én met vertrouwen de bevalling in; het moment dat jullie lang verwachte kindje geboren wordt!

Wat anderen vinden van Lang Leven Mama