Wij vonden het heel interessant en je legde alles duidelijk uit. Het besluit dat wij wilde deelnemen aan de cursus, was omdat wij toch graag kennis wilde over de bevalling. Bedankt voor de fijne informatieve ochtend!
Bevalcursus 19 maart
We werden hartelijk welkom geheten door Rena met een kop thee. Het was een fijne ontspannen sfeer met kaarsjes, matjes en kussens. We stelden ons zelf voor en de les kon beginnen. Rena legt uit wat we in het uur gaan doen. Ze heeft een fijne warme stem, ik was volledig ontspannen, het was erg leerzaam wat ze vertelde. Op een gegeven moment bij de ontspanning begonnen we allemaal te geeuwen, haha..... dit was een compliment vertelde Rena. Volledige ontspanning en geen ruimte voor andere dingen in jou en in de wereld. Ik heb ervan genoten en kijk uit naar mijn volgende les. Dank je wel Rena voor deze fijne, warme kennismaking!!
Wat een complete cursus is dit. Even een momentje voor jezelf, voorgelicht worden over alle aspecten van het zwanger zijn en bevallen en dan ook nog even relaxen... Ik, totaal geen Yoga-mens zijnde, moest even wennen aan het ECHT pakken van rust (lees: dat duurde echt wel 3 lessen voordat ik mezelf dat gunde.. ) en nu ...? Ik kijk nu elke week uit naar de les! Geen standaard 'puf' cursus, maar echt leren hoe je lijf werkt, wat mij veel rust geeft in mijn derde zwangerschap. ❤️
Zwangerschapscursus Vessem
De zwangerschapscursus volg ik op dit moment nog. Ik heb nu 5 lessen gehad en wat een verschil met de eerste les. In het begin moeite om mezelf te zijn en mezelf de rust te gunnen. Er hangt een hele fijne en respectvolle sfeer waardoor ik dit los heb kunnen laten. De oefeningen zijn niet alleen goed om je voor te bereiden op de bevalling, maar voor iedere situatie waar jij je rust en focus kunt gebruiken. Echt een aanrader voor iedere zwangere en hopelijk kan ik nog een paar lesjes meepikken voordat ik ga bevallen! Rena, bedankt!
Zwangerschapscursus Vessem
Bij Lang Leven Mama volg ik zowel de zwangerschapscursus als de privé les met partner om ons voor te bereiden op de bevalling. De privé bevalcursus les is heel goed bevallen. Ondanks dat het de tweede bevalling is leren we veel nieuwe dingen. De oefeningen zijn gericht op het vinden van rust en met zelfvertrouwen aan de bevalling te beginnen. We gaan beide heel positief de bevalling tegemoet!
Privé bevalcursus
De zwangerschapscursus is de perfecte balans tussen alle combinaties. In het begin van de les de ontspanningsoefeningen om rustig te worden, daarna de praktische informatie en ook nog de fijne yoga oefeningen! En natuurlijk de verschillende ademhalingstechnieken die we hebben geleerd waardoor ik vol vertrouwen de bevalling in kan gaan. Je manier van lesgeven is heel prettig. Je hebt een open houding en een fijne nuchterheid waarmee je verteld. De voorbeelden van jezelf zijn ook heel prettig! Zo krijg je geen saaie informatie die je in de mails van bedrijven of boekjes ziet maar een eerlijk en open beeld van hoe het ook kan zijn of hoe je iets kan ervaren. Yoga is over het algemeen best “zweverig” en ik had verwacht dat ik hier veel te nuchter voor zou zijn. Door jouw manier van de oefeningen brengen zijn ze voor iedereen prettig.
Zwangerschapscursus Vessem
Met een bepaalde rust over zich heen weet Rena je op je gemak te stellen! Ze heeft veel kennis van zwangerschappen, baby’s en alles wat daarbij komt kijken. Ze is heel toegankelijk om je met al je vragen/onzekerheden te helpen!
We hadden door alle drukte geen behoefte aan een wekenlange cursus maar vonden het wel fijn om eenmalig informatie en oefeningen te krijgen ter voorbereiding op de bevalling. Je bent vriendelijk en laagdrempelig in contact waardoor we snel vertrouwd voelde. Daarnaast vond ik de persoonlijke aandacht doordat we een privé cursus hadden erg fijn. Je stelt dan toch iets sneller vragen dan wanneer je denk ik in een grotere groep zou zitten. Ik kan de privé bevalcursus met partner zeker aanraden aan andere aanstaande ouders. We hebben veel geleerd en het is leuk om samen met je partner op deze manier een avond aandacht te hebben voor de kleine.
Privé bevalcursus met partner
We hebben tijdens de bevalling veel gehad aan de oefeningen en houdingen die we hebben geleerd op de bevalcursus. Het zorgde voor vertrouwen en herkenning. Echt heel fijn om zo voorbereid de bevalling in te gaan en ik zou iedereen een cursus bij je aanraden. Dankjewel Rena!
Bevalcursus 19 maart